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霧霾嚴重,對嬰幼兒和孕婦危害更嚴重
2018-01-22 14:33:43

前幾天早上一出門,小編就被霧霾嚇了一跳,能見度極低,過個紅綠燈就看不清了。

 
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不知道從什么時候開始,我們抬頭看到的不再是溫暖的太陽、蔚藍的天空,周圍的一切都開始變得灰蒙蒙的。其實不只我國,2014年法國巴黎因霧霾實施車輛限號,印度、巴基斯坦也是“霧霾大國”, 倫敦煙霧、 洛杉磯光化學煙霧,而最近,韓國多地也出現重度霧霾。

最近,多省氣象臺發布霾黃色預警信號,各地依舊灰蒙蒙一片。

 
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其實不只我國,2014年法國巴黎因霧霾實施車輛限號,印度、巴基斯坦也是“霧霾大國”, 倫敦煙霧、 洛杉磯光化學煙霧,而最近,韓國多地也出現重度霧霾。


 之前柴靜的紀錄片,在網絡上引起了公眾前所未有的、關于空氣污染對健康影響的擔憂。其中的一些言論不乏道理,我們來看一下1973年至1975年,我國第一次全國范圍內的居民死因調查。請看下圖:

 
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可以看到,呼吸系統疾病死亡率是高居榜首的。我們再來看一下2015統計的人口死因調查,其中呼吸系統疾病死亡率也占有12.06%,位列第三。

 
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​也就是說,每十個人中,就有一個是因為呼吸系統疾病死亡的。

這不一定是霧霾引起的,但是這些數據和日漸嚴重的霧霾現象應該為我們敲響警鐘!


​霧霾中的有害物質多達20多種,其中最嚴重的就是下列幾項:

       PM2.5細顆粒物 致癌/毒性指數:★★★★★

  PM10懸浮顆粒物 致癌/毒性指數:★★★★

  二氧化氮 致癌/毒性指數:★★

  二氧化硫 致癌/毒性指數:★★

 其實空氣污染物對人體的危害是多方面的,不只對呼吸系統,對神經系統、泌尿生殖系統、內分泌系統、心血管系統等都可能產生危害。而準媽媽和嬰幼兒屬于易感人群,空氣污染對其影響更為嚴重。

 
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對準媽媽:

2014年 分析結果提示空氣污染會增加妊娠期高血壓疾病的患病風險。并且,經過分析計算PM2.5每增加5微克每立方米,那么患病的風險平均增加57%。 

還記得柴靜紀錄片里那個講述PM2.5在人體內經歷的小動畫嗎?在動畫里那個PM2.5小黑人兒與白細胞和穿著鎧甲的巨噬細胞進行激烈的戰斗。

事實也是這樣的,作為一種異物,這些可吸入顆粒物進入人體內后會激活機體炎癥反應、氧化應激,從而影響血管,增加妊娠期高血壓發生的風險。

一項今年新發表在國際環境學雜志的在我國蘭州進行的樣本量8969人的大型研究顯示,懷孕期間所處環境PM10的增加會增加早產風險,且早產風險增加的幅度與接受空氣污染的不同孕期相關。這項蘭州進行的研究表明PM10每增加10微克每立方米,早產發生的危險增高1-2%。

對胎兒:

 研究結果表明母親在孕期暴露于空氣污染中與胎兒出生時的低體重、低身長和宮內發育遲緩有關。還會影響胎兒發育,并且有可能導致胎兒的畸形。而胎兒出生低體重已經被很多研究證實與兒童早發型胰島素抵抗、成年后糖尿病及很多代謝性疾病相關。 

 準媽媽們孕期暴露于污染的空氣中(尤其是二氧化氮,主要來源為交通尾氣)還會影響兒童時期的認知及神經運動發育 。 

​對嬰幼兒:

 亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。如果長期處于這種環境還會誘發肺癌。

霧霾還會導致紫外線減弱,而紫外線是人體合成維生素D唯一的途徑,也就增加了寶寶們患小兒佝僂病的幾率。而且紫外線對細菌、病毒有殺滅作用,紫外線弱也會使傳染性疾病的病菌活性增強,傳染病增多。


​霧霾這么可怕,準媽媽們又該怎么應對呢?懶熊來給您支招啦!

1.霧霾天準媽媽們和寶寶要減少外出,如果可以盡量不要外出,關閉家中的門窗(留一個窗戶開縫通氣),并且開啟空氣凈化裝置

2.如果非要出門,盡量選擇10點后,等太陽升起,霧霾散去,室外也變暖和了。

3.準媽媽、寶寶出門前都要佩戴防護口罩。不要選擇花花綠綠的口罩,起到的作用微乎其微。而且口罩不可以兩面帶,朝外的一面吸附了有害物質,不可以貼著面部。而且口罩要記得清洗消毒,定期更換。

 
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懶熊教大家如何挑選口罩:

 ?。?)阻塵效率高,能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物;

 ?。?)能與人臉密合,防止粉塵或病原微生物由不密合處進入

 ?。?)呼吸阻力小、輕,佩戴舒適??谡值倪^濾作用重點在鼻部,所以要根據個人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小,則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側間隙進入,影響過濾作用。

 ?。?)一個最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。

4.外出回家后盡快用溫水洗手、洗臉、漱口。同樣寶寶的鼻腔里也會沾附有害物質,外出回來后媽媽要給寶寶清理一下鼻腔。媽媽可用棉簽沾溫水,輕輕的在寶寶鼻腔里轉動,把附在鼻腔里的有害物質清理出來。

5. 食物:多喝水,多吃富含維生素的、潤肺養肺的 。菌類食物養生效果好,是很好的抗過敏食物,多吃此類食物一定程度上能提高寶寶抗過敏能力,避免因霧霾導致的哮喘等呼吸道疾病??梢越o寶寶多吃一些金針菇。金針菇中的蕈菌多糖有提高人體免疫力,抗菌消炎的作用,另外金針菇菌柄中有一種蛋白,能緩解哮喘,鼻炎等過敏性癥狀。​

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